De zomer komt eraan en we weten allemaal wat dat betekent; badpakken seizoen! Vroeger schoten alleen de dames in de stress en sloegen aan het diëten om bikiniproof te worden, tegenwoordig worden ook de heren steeds nerveuzer. Voor hun is het tijd hun sixpack te laten zien! Natuurlijk kan ik niet anders dan jullie heren een stukje op weg helpen zodat ook jullie er deze zomer meer dan klaar voor zijn!
Nu weet ik best wat van sporten en voeding maar heb ik besloten een van mijn vrienden in te schakelen die helemaal pro op dit gebied is. Hij heeft dit stuk geschreven en is tevens beschikbaar als personal coach, hier komen we aan het einde van het artikel nog even op terug! Bij deze het woord aan Michiel van Leyenhorst:
English below
Van PowNed.tv 'Mensen drinken sperma'
Uitgekeken op altijd maar dezelfde mojito? Een beetje sperma geeft uw drankje een frisse twist!
Sperma bevat veel eiwit en is op veel locaties vers verkrijgbaar. Met het onlangs gepubliceerde receptenboek Semenology, The Semen Bartender’s Handbook in de hand - en een puddingbuks in de andere - mixt u binnen de kortste keren zaadcocktails van ongekend niveau.
Lees verder voor meer en het recept voor de Macho Mojito.
I Promissed you in the Make Your Own Bikini post to help you get a killer body before summer.
A thight and healthy body needs exercising, healthy food and rest, possibly supported by supplements. I have a few guys who know everything about this and to whom I will introduce you soon ;)
Anyway, I found about 100 tips to loose weight trough your eating pattern. I wont post them all at once because, as you know, I have my exams and need to spend time on them aswell.. For now part 1, the first 25 tips!
Ik had jullie beloofd in het Maak Je Eigen Bikini topic om jullie aan een killer body te helpen voor de zomer.
Een strak en gezond lichaam vraagt om sporten, gezond eten en rust, eventueel ondersteund door supplementen. Hoe dat precies allemaal werkt daar heb ik een aantal heren voor die me alles uitleggen en die ga ik binnenkort nog een keer aan jullie voorstellen ;)
Anyway, wat ik gevonden heb zijn ongeveer 100 tips om door middel van je eetpatroon af te vallen. Deze zal ik niet in 1keer posten want zoals jullie weten heb ik tentamenperiode en moet ik daar ook wat tijd aan besteden.. Daarom nu deel 1, de eerste 25 tips!
20-years-old weighs 20kilos
Today I cam across this picture with the news: A joung woman from Russia (Ksenia Bubenko) weighs only 20kilos with a seize of 1.58 by following her own diet. After she was a guest in a talkshow last month everyone talkes about is. Well it's normal people talka bout it and that it's hot news, but what bothers me is what they also say: On anorexia sites she became a role-model....
20-jarige weegt 20kilo
Ik stuitte vandaag op deze foto met dit nieuws:
Een jonge vrouw uit Rusland (Ksenia Bubenko)weegt door haar eigen dieet nog maar 20 kilo bij een lengte van 1.58. Nadat ze in een talkshow in haar land verscheen stonden alle nieuwspagina's er vol mee. Nu is dat niet meer dan normaal, maar waar ik me nog erg druk om kan maken is het feit dat er meteen bij wordt gezet: op Anorexia forums wordt ze toegejuicht....
Yesterday was the most depressive day of the year, so called Blue Monday. Reasons for this are the bad wether of January, lack of money because of the holidays, the arrival of bills and the failing at the good intentions made with newyear. Many women intend to loose weight, so lets talk about that.
Gisteren was het de meest depressieve dag van het jaar, oftewel Blue Monday. Redenen hiervoor zijn onder meer het slechte weer van januari, geldgebrek door de dure decembermaand, het aankomen van de eerste rekeningen en het mislukken van de goede voornemens.
Voor vrouwen staat afvallen al jaren hoog op de lijst van goede voornemens dus laten we het daar eens over gaan hebben.
